高佳思考 | 放空自己最快的方法

2026年5月9日星期六，多出来的一天假期。昨天看到一个群主抛了一个话题让大家分享放空自己最快的方法，我回复说放空自己最快的方法是去北京欢乐谷玩三遍翻滚过山车，结果群里就炸了——有人问真的假的，有人开始计划太久没去的欢乐谷之行。

北京欢乐谷最硬核、最刺激的三款“王者级”过山车，就是它们了：

我说的确实是亲身经历，我之前带团队抗指标觉得压力特别大的时候就会在这种大家都上班但券商调休的日子去欢乐谷，只为在这些大项目上放空自己，下来后虽然腿软甚至有一次直接没站稳跪倒在地上，那也不能阻止我爬起来继续去冲大摆锤和海盗船，主打一个竖着转完横着转。

等疯狂的嘶吼过后，一切都平静下来，一个冰激凌放入带有一丝血味的口腔——甜，活着真好，放空后回到家一切还是柴米油盐的日常，内心却特别踏实没有半点浮躁，指标还在哪里工作嘛干就完了，一切都变得轻松而有序。

这种方法要考虑你自己的身体状况而定，如果你骨骼、颈椎、血压、心脏……都没问题，那就去试试，在高唤醒度的恐惧或兴奋中你的大脑会强制清空工作记忆。就像电脑死机时按强制重启——过山车那几十秒，你的大脑确实没有任何容量去想“明天方案怎么改”或“他为什么不回微信”……你所有日常焦虑的东西统统都不见了。这本质上是一种 “极限暴露疗法” 。

如果你也觉得最近的生活像一缸黏稠的浆糊，不妨找个调休日，去你城市最高的过山车上坐第一排，去体验一下，祝你玩的愉快！

今年对我来说这多出来的一天假期不需要放空，最近安静站在风中的时候我甚至可以隐约看到风的形态，我很欢喜这种安静的体验，是前所未有的空灵的状态，我依旧是那个喜欢坐在山顶上吹风的佳姐，但我也不再追求上山的速度，而踏实的沉浸在自己的呼吸、心跳、也会安静的欣赏云的视角。

站在风里，闭上眼睛。

感觉到心跳，那是“我还活着”；

感觉到呼吸，那是“此刻平静”；

感觉到风，那是“世界在流动，而我也是它的一部分”。

这不是放空，放空是“把大脑清干净”。

这是“把灵魂装满”——装满了风的形态、云的视角、自己的心跳。

今年这多出来的一天假期，我不需要去欢乐谷了。

我可以去任何地方，也可以哪儿都不去。

站在风里，就已经是一场盛大的回归。

见天地、见众生、见自己。

无需面朝大海依旧春暖花开，四时交替、本心自在。

安静下来的时候，世界会向你展示它本来的样子。

而我们，也终于看见了自己本来的样子。

明天见！