惊蛰，十种食物吃起来！

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2025年3月5日星期三，今日惊蛰，也是一年一度的学雷锋日，你今天做好事儿了吗？那我先做个好事儿，分享一下适合惊蛰时节吃的食物：惊蛰时节，气温回升，万物复苏，饮食上宜选择清淡、养肝健脾的食物，帮助身体适应季节变化。以下是适合惊蛰时节的食物建议应以清淡、养肝健脾为主。

1. 春笋：春笋富含纤维，有助于消化，且低脂肪、低糖，适合春季养生。

2. 韭菜：韭菜性温，有助于升发阳气，适合春季食用，可炒蛋或做馅。

3. 菠菜：菠菜富含铁和维生素，有助于养肝，可凉拌或煮汤。

4. 荠菜：荠菜有清热解毒的功效，适合春季食用，可做馅或煮粥。

5. 梨：惊蛰时节气候干燥，梨有润肺止咳的作用，可生吃或煮水。

6. 蜂蜜：蜂蜜有润肠通便、增强免疫力的功效，适合春季饮用，可泡水或加入早餐。

7. 豆芽：豆芽富含维生素C，有助于增强免疫力，适合凉拌或炒菜。

8. 山药：山药健脾养胃，适合春季食用，可煮粥或炖汤。

9. 红枣：红枣补气养血，适合春季调养，可煮粥或泡茶。

10. 枸杞：枸杞养肝明目，适合春季食用，可泡茶或煮汤。

聊完养生聊聊今天的政府工作报告，下面两张图我觉得还是值得留一下的，所以放在这里学习了，2024稳进。（图片来自金融终端）

2025目标：

从今天盘面上看早上回落后就开启了逐步攀升，惊蛰的变盘结束了吗？强势的我都有点不敢相信了，两市成交量14938亿。

市场情绪还可以但资金盘并不理想。

今日热点切换到工程机器、腾讯云和通讯板块，机器人的热度还在维持，它会成为全年的热点吗？我觉得只甩个手绢确实还不行，阶段分化之后下一个波段更精彩。

恒生互联网今天上涨了2.58%

今天早上你们醒得早吗？我今天确实是醒在了五点前，同事也说今天醒的比平时早,看来春天的召唤来了，确实该更多的时间用在户外了。趁着阳光还在和晚霞约个烛光。明天见！

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